Se presser le citron, c’est le stress. Vous préféreriez vivre plus en accord avec l’écologie, plus slow ?

« À 20 ans, j’étais la surconsommation incarnée. Je rêvais sac Louis Vuitton, Audi A3 Sportback, voyage aux Caraïbes. Pourtant, j’étais incapable de l’essentiel : être profondément heureuse… »

D’emblée, Carolina Vermeersch donne le ton. C’est que ce n’est pas si facile d’adopter un mode de vie SLOW, c’est-à-dire à la fois Sustainable (Durable), Local, Organic (Biologique) et Whole (L’Ensemble, le tout). Ce serait un comble que ralentir soit source supplémentaire de stress ; on en subit déjà assez.

5 années de changement, c’est le temps qu’il aura fallu à l’auteure pour se frayer son chemin entre injonctions au bien-être, apparence liée aux diktats de la mode et ralentissement dans une vie effrénée. 5 années de parcours entrepreneurial, aussi, au cours desquelles Carolina a mis en place des changements philosophiques, stratégiques et pratiques.

Ralentir et changer de vie pour réduire le stress et vivre une vie slow, c’est possible

Lorsque le monde est sur le fil entre résilience et croissance, Carolina Vermeersch aborde presque tous les sujets dans un écrit non pas zéro déchet mais zéro culpabilité. Au cœur d’une société instable, elle témoigne d’une philosophie de vie plus sereine avec elle-même, les autres et la nature. Cet ouvrage est le résultat d’années d’expérience, de rencontres influentes, de doutes, de réflexion et de changement, vécus à travers son association The Lemon Spoon.

La « slow life » concerne tout ce qui peut engendrer du stress

L’alimentation, la mode, les voyages, la maison, la spiritualité, et aussi l’art, l’amour, l’amitié, la liberté, le travail, le temps, l’argent : tout y passe.

Dans Comment j’ai arrêté de me presser le citron, l’auteure revient sur son expérience et la mise en place de ces changements personnels et professionnels.

5 années de changement, c’est le temps qu’il aura fallu à l’auteure pour se frayer son chemin entre injonctions au bien-être, apparence liée aux diktats de la mode et ralentissement dans une vie effrénée. 5 années de parcours entrepreneurial, aussi, au cours desquelles Carolina a mis en place des changements philosophiques, stratégiques et pratiques.

A mi-chemin entre le récit et le guide pratique, ce livre a pour vocation de modifier votre vision vers un mode de vie plus en accord avec l’écologie, plus libre, plus slow, mais sans imposition.

« Les objets sont toujours remplaçables, la liberté d’esprit, elle, ne l’est pas. » (page 86)

Ralentir pour arrêter de se presser le citron

Dans une société à bout de souffle entre surconsommation et crises de toutes sortes (environnementale, sanitaire, économique…), le livre « Comment j’ai arrêté de me presser le citron » apporte aux personnes jeunes et moins jeunes en quête de sens un zeste de fraîcheur, d’optimisme et de coups de pied aux fesses plus que bienvenus : nécessaires.

Au cœur d’une société instable, elle témoigne d’une philosophie de vie plus sereine avec elle-même, les autres et la nature. Cet ouvrage est le résultat d’années d’expérience, de rencontres influentes, de doutes, de réflexion et de changement, vécus à travers son association The Lemon Spoon.

Un zeste de fraîcheur et de peps pour quiconque aspirant à une reconnexion personnelle profonde.

Voici quelques sujets et questions-clés qui sont abordés :

• Le jour où mon monde s’est effondré
  • Le rêve matérialiste
• PREMIÈRE PRISE DE CONSCIENCE : IL FAUT CHANGER LE MONDE
  • Du blog à l’entrepreneuriat
  • Nourriture
    • L’estomac, ce deuxième cerveau
    • Ce qu’il faut savoir sur l’industrie agroalimentaire
    • Il y a bio et bio
    • Nous avons tous des besoins alimentaires différents
    • Pourquoi j’ai (presque) arrêté de manger de la viande
    • Le restaurant n’est plus ma première passion
    • Comment l’eau est devenue mon vin quotidien
    • Ne pas tomber dans l’orthorexie
  • Apparences
    • La mode me pollue autant que la planète
    • Une autre vision de la beauté
    • No make up + no bra
    • Ma garde-robe actuelle
  • Maison
    • J’ai appris à aimer (parfois) le désordre
    • Certains produits ne font pas bon ménage
• 2E PRISE DE CONSCIENCE : ET MOI LÀ-DEDANS ?
  • Un (presque) burn-out salutaire
    • Oser la vulnérabilité
    • Changer sa notion du temps
    • La surconsommation est compensatoire
    • Redécouvrir la joie
    • Dépasser ses peurs
    • Remettre nos croyances en question
    • Sortir de sa zone confortablement inconfortable
  • Santé
    • Perturbateurs endocriquoi ?
    • Le sexe n’est pas ce que je pensais
    • Le corps en mouvement
    • La nature est le remède à tous les maux
  • Voyage
    • Changer ma mobilité : une autre manière de voyager
    • Comment je m’envoie en l’air, les pieds sur terre
    • Apprendre à voyager autrement
• 3e PRISE DE CONSCIENCE : LE MONDE, CA SE PARTAGE
  • Rencontres
    • Rencontres internationales
    • Choisir ses amis
    • Apprécier la solitude, sans s’isoler
    • Réconcilier l’intergénérationnel
  • Pourquoi je ne suis pas militante écolo
    • Tendance green & shopping spirituel
  • Le rapport à l’argent
    • Argent et entrepreneuriat
    • Argent et sécurité
    • L’argent est un vote
    • Des finances durables
• 4e PRISE DE CONSCIENCE : VERS UN NOUVEL ÉQUILIBRE
  • Entre vie réelle et vie virtuelle
  • Revoir ses habitudes de vie
  • Liberté (En guise de conclusion)
    • Rêver futur
    • Ma liberté c’est…

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